אימון רגליים עם משקולות - אימון משקולות לנשים / לגברים גל - מאמן כושר galhfit 24:01 2 years ago 16 425 Далее Скачать
אימון ירכיים פנימיות וחיצוניות לעיצוב מושלם Mor Movement - מור גפן 9:09 3 years ago 110 922 Далее Скачать
תרגילים לחיזוק כח רגליים בישיבה - אימון גופני בבית פיזיוגרופ המרכז הארצי לפיזיותרפיה ושיקום 7:14 2 years ago 58 242 Далее Скачать
חימום לפני אימון 5 דקות / מתיחות לפני אימון (חימום לכל הגוף) גל - מאמן כושר galhfit 5:15 1 year ago 54 951 Далее Скачать
אימון רגליים וישבן עם ירדן ג'רבי - תנובה GO מתחם הכושר של תנובה GO 5:46 4 years ago 187 554 Далее Скачать
אימון רגליים - חיטוב רגליים וישבן | אימון רגליים ביתי (ללא ציוד) גל - מאמן כושר galhfit 13:00 10 months ago 3 719 Далее Скачать
אימון רגליים ביתי 20 דקות - תרגילים לחיטוב הירכיים, הרגליים והישבן בבית גל - מאמן כושר galhfit 22:44 4 years ago 54 842 Далее Скачать
7 דקות לחיזוק הרגליים - במיוחד למי שיש ברכיים וקרסוליים חלשות May Mor 8:20 6 years ago 28 431 Далее Скачать
תרגילי כושר לרגליים - תרגיל על שרירי התאומים (הסובך) vladi golub 0:05 12 years ago 9 867 Далее Скачать
אימון אישי: אימון הסקיני ג'ינס לרגליים חזקות וחטובות ב- 5 דקות! ערוץ הבריאות 6:12 9 years ago 14 634 Далее Скачать
אימון רגליים ביתי מטורף (בלי ציוד בכלל!) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 7:06 5 years ago 72 084 Далее Скачать
